3 jours pour une silhouette affinée : le défi minceur qui booste votre métabolisme
1 bol de haricots verts vapeur
1 petite pomme golden
1/2 banane
1 petite boule de glace vanille (pour se faire plaisir)
Jour 2 : Variété et équilibre au menu
Assiette équilibrée avec œufs et légumes
Cette deuxième journée introduit plus de diversité tout en maintenant l’effet booster sur le métabolisme.
Petit-déjeuner :
