Comment utiliser la laitue sauvage en toute sécurité ?
Avant toute chose : la prudence est importante. Comme toute plante active, la laitue sauvage n’est pas un remède miracle et doit être utilisée avec parcimonie.
En infusion douce (thé calmant)
C’est la méthode la plus simple pour la découvrir.
Ingrédients :
- Une à deux cuillères à café de feuilles séchées
- Une tasse d’eau chaude (non bouillante)
Préparation:
- Laissez infuser dix à quinze minutes
- Filtrez, puis buvez lentement, de préférence le soir
Un usage par jour suffit largement, le temps d’observer la réaction de votre corps.
