Cette sensation désagréable de bouche pâteuse au réveil n’est pas une fatalité. Elle est souvent le signe que votre organisme cherche à vous transmettre un message. Découvrez les raisons, parfois surprenantes, qui peuvent expliquer ce phénomène et comment y remédier simplement.

Un dîner trop copieux qui perturbe la digestion nocturne

Qui n’a jamais succombé à un petit encas tardif devant un film ? Pourtant, certains aliments, comme les plats très gras, salés ou épicés, demandent à votre système digestif un effort considérable pendant la nuit. Pour mener à bien ce travail, votre corps puise dans ses réserves hydriques, ce qui peut expliquer cette impression de bouche asséchée au petit matin. Opter pour un repas du soir plus léger et facile à digérer peut faire toute la différence pour un réveil plus frais.

Un foie en surrégime qui réclame du calme

La nuit est le moment privilégié où votre corps se nettoie et se régénère. Lorsque les organes dédiés à cette détoxification, comme le foie, sont sursollicités, ils peuvent envoyer des signaux d’alerte discrets. Une bouche sèche récurrente peut en faire partie. Pas de panique, mais si cette gêne devient habituelle sans raison apparente, consulter un professionnel de santé permet d’identifier la source du problème.

Une hydratation quotidienne à revoir