Soyons réalistes : la ménopause ne s’accompagne pas d’une annonce officielle. Un jour, vous traversez la vie comme d’habitude, et le lendemain, votre corps commence à agir d’une manière qui semble différente. La vérité est que la ménopause ne se produit pas du jour au lendemain. Il se faufile progressivement, se manifestant par des changements subtils qui peuvent être faciles à ignorer ou à mal interpréter.

Si vous avez remarqué que votre corps ou votre humeur se comporte un peu différemment ces derniers temps, il est peut-être temps d’y prêter attention. Ces neuf signes courants peuvent vous aider à reconnaître si vous entrez en ménopause et, plus important encore, à prendre en charge votre bien-être.

1. Bouffées de chaleur qui apparaissent de nulle part
Vous avez soudainement l’impression que quelqu’un a augmenté la chaleur ? Les bouffées de chaleur sont l’un des signes les plus reconnaissables de la ménopause. Ils frappent souvent soudainement – une vague de chaleur se propageant à travers votre visage, votre
cou et votre poitrine, vous laissant rouge et en sueur.