Si vous recherchez un dessert léger, savoureux et peu calorique , ce gâteau au yaourt léger est idéal. Avec seulement 90 calories par portion, il vous permet de savourer une délicieuse gourmandise sans compromettre votre régime. Parfait en dessert après le dîner ou pour une pause saine à tout moment, sa texture onctueuse et aérienne le rend irrésistible. Sa préparation simple vous permet de le réaliser même les jours les plus chargés.
L’association de yaourt grec , de fécule de maïs et d’édulcorant naturel donne un gâteau qui fond dans la bouche. De plus, sa saveur fraîche et légère en fait une option saine qui satisfait les envies de sucré sans culpabilité.
Bienfaits du gâteau au yaourt léger
Ce gâteau est non seulement faible en calories, mais aussi riche en protéines grâce au yaourt grec . Il vous procure une sensation de satiété et vous aide à garder la ligne. C’est le dessert idéal pour celles et ceux qui recherchent un plaisir sans compromettre leur régime ou leur activité physique.
De plus, comme il ne contient pas de sucre raffiné, il évite les pics de glycémie, ce qui en fait une alternative plus saine aux gâteaux traditionnels. On peut le déguster aussi bien froid que tiède, ce qui le rend idéal en toute saison.
Sa texture est onctueuse et crémeuse , grâce à l’alliance du yaourt et de la fécule de maïs. Chaque portion offre un équilibre parfait entre une douce saveur sucrée et une fraîcheur naturelle, ce qui la rend idéale pour les amateurs de desserts délicats et savoureux.
Ingrédients nécessaires
Pour préparer ce délicieux gâteau, vous aurez besoin de :
- 2 tasses (500 g) de yaourt grec nature
- 3 œufs moyens
- ½ tasse (60 g) de fécule de maïs
- Édulcorant au goût (érythritol, miel ou autre)
- 3 gouttes d’ extrait de vanille naturelle
Optionnel pour ajouter une touche spéciale
- Pour un gâteau plus crémeux, remplacez une partie du yaourt par de la ricotta légère .
- Servir avec des fruits frais , une compote de fruits rouges ou une pincée de cannelle.
- Ajoutez du zeste de citron ou d’orange pour un arôme frais et citronné.
