Le magnĂ©sium est l’un des minĂ©raux les plus essentiels pour le corps humain, mais soyons clairs : ce n’est pas un remède miracle pour tout .
Ce puissant minéral participe à plus de  300 réactions biochimiques , contribuant au bon fonctionnement des muscles et des nerfs, à la régulation de la pression artérielle et au maintien de la solidité et de la santé des os.
Cependant, croire que le magnésium à lui seul peut guérir ou prévenir des maladies complexes comme  le diabète  ou  la dépression  est une idée fausse dangereuse. Cette croyance peut amener certaines personnes à négliger les soins médicaux appropriés.
🧠La vérité
En cas de carence en magnĂ©sium, vous pouvez ressentir  de la fatigue, des crampes musculaires, de la constipation ou de l’irritabilitĂ©Â .
Un apport supplĂ©mentaire en magnĂ©sium peut contribuer Ă soulager ces symptĂ´mes, non pas par magie, mais parce  qu’il rĂ©tablit l’Ă©quilibre naturel de l’organisme  .
Pour la plupart des gens, la meilleure façon d’obtenir du magnĂ©sium est  de consommer des aliments naturels et authentiques .
