Introduction

Souffrez-vous de vision floue, de fatigue oculaire , de maux de tête occasionnels ou de brefs trous de mémoire ? Ces désagréments peuvent apparaître avec l’âge et peuvent également être influencés par des habitudes telles que le manque de sommeil , le stress , une alimentation déséquilibrée et un temps d’écran excessif .

La bonne nouvelle, c’est que la nature nous offre des solutions simples et nutritives. Voici une recette de jus à base d’orange, de banane et de carotte : des ingrédients riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui contribuent à la santé des yeux et du cerveau .

📌 Note importante : Ce jus ne guérit pas la cataracte, le glaucome, les migraines ni les troubles de la mémoire. Il peut servir de complément alimentaire , mais tout symptôme persistant doit être examiné par un professionnel de la santé.

Bienfaits des ingrédients (de manière simple et pédagogique)

1) Orange

Riche en vitamine C , qui aide à protéger contre le stress oxydatif
Il soutient le système immunitaire
Elle contribue à une bonne circulation sanguine dans le cadre d’un mode de vie équilibré.

2) Banane

Source de potassium , associé au bon fonctionnement du système nerveux
Cela contribue à équilibrer le corps au quotidien.
Elle fournit de l’énergie naturelle , surtout lorsqu’elle est associée à des fibres et à une alimentation équilibrée.

3) Carotte

Riche en bêta-carotène , que le corps peut convertir en vitamine A
La vitamine A est importante pour la santé de la rétine et la vision dans des environnements peu éclairés.
Il apporte des antioxydants qui contribuent à la santé globale des yeux.

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