Quand on pense aux biscuits, on imagine souvent des recettes riches en sucre, en beurre et en farine raffinée. Pourtant, il existe une façon bien plus nutritive, légère et naturelle de savourer une gourmandise maison sans sacrifier le goût ni la texture. Aujourd’hui, je partage avec vous une recette qui a tout pour plaire : des biscuits sains aux noix, aux graines, à l’avoine et à la banane . Ils sont parfaits pour celles et ceux qui recherchent une collation énergisante, faite maison et facile à préparer.
Ces biscuits se distinguent par leur simplicité, leur texture incroyable et leur capacité à satisfaire votre faim de façon saine. Ils ne contiennent pas de sucre ajouté, sont sans gluten si vous utilisez de l’avoine certifiée et ne nécessitent aucun ingrédient difficile à trouver. De plus, vous pouvez facilement les personnaliser selon vos goûts ou vos besoins nutritionnels.
Rejoignez-moi pour découvrir comment préparer ces délicieux biscuits, parfaits pour un petit-déjeuner rapide, un goûter ou même comme source d’énergie avant l’entraînement.
Pourquoi vous allez adorer ces biscuits
Avant de passer à la recette, il convient de mentionner pourquoi cette option se distingue des biscuits traditionnels :
100% naturel
Tous les ingrédients proviennent d’aliments complets : noix, graines, flocons d’avoine et fruits frais.
Sans farines raffinées ni sucre ajouté
La banane mûre permet de lier le mélange et d’apporter une touche sucrée de façon totalement naturelle.
Riche en fibres, en graisses saines et en énergie
Les noix et les graines fournissent des protéines végétales, des vitamines, des minéraux et des graisses saines qui favorisent la satiété.
Facile à préparer
Il vous suffit de mélanger, de façonner et de cuire la pâte pour obtenir des biscuits maison prêts en moins de 25 minutes.
Parfait pour tout moment de la journée
Elles sont idéales pour une petite faim entre les repas, dans votre boîte à lunch, accompagnées d’un yaourt, ou à consommer avant l’entraînement.
