On adore toutes ces petits rituels qui font du bien, surtout lorsqu’ils se préparent en un clin d’œil et s’intègrent facilement dans nos journées bien remplies. Et si un simple verre préparé avec des ingrédients du placard devenait votre nouveau geste beauté du matin ? Une boisson fraîche, parfumée, agréable à siroter… et qui apporte une vraie sensation de vitalité de l’intérieur. L’ingrédient secret ? Un mélange de graines, d’épices et de citron, aussi accessible qu’efficace, parfait pour soutenir l’élasticité naturelle de la peau et lui redonner un éclat tout en douceur.
Une boisson bien-être simple et naturelle
Pas besoin de compléments coûteux pour prendre soin de soi : parfois, quelques graines, un peu de citron, une touche de miel et une infusion épicée suffisent largement. La boisson que vous vous apprêtez à découvrir combine trois ingrédients-stars — les clous de girofle, les graines de chia et les graines de basilic — auxquels s’ajoutent du gingembre, de la cannelle et du jus de citron. Ensemble, ils forment une boisson douce et légèrement gélifiée, parfaite pour hydrater le corps, apporter une sensation de confort digestif et offrir à la peau un petit coup d’éclat.
Les ingrédients exacts, à garder précieusement
Pour une préparation réussie, conservez ces dosages tels quels :
- 1 cuillère à café de clous de girofle entiers
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de graines de basilic
- 1,25 cm de gingembre frais, tranché
- ⅛ cuillère à café de cannelle en poudre
- Jus d’un demi-citron
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Chaque ingrédient apporte sa touche : parfum, texture, fraîcheur, sensation de confort ou vitalité douce.
