On l’utilise en cuisine pour relever nos plats, mais ce petit bulbe cache bien d’autres talents ! Depuis des siècles, l’ail est connu pour ses vertus protectrices. Et parmi ses nombreuses qualités, il en est une qui mérite toute notre attention : son efficacité naturelle pour prendre soin de la peau, des ongles et du cuir chevelu. Des mains aux pieds, en passant par le cuir chevelu, l’ail peut vous aider à retrouver confort et équilibre cutané, à condition de l’utiliser correctement. Zoom sur un remède traditionnel, remis au goût du jour.
Pourquoi l’ail est-il si efficace ?
L’ail contient une substance appelée allicine, libérée lorsqu’on le coupe ou l’écrase. Ce composé possède des propriétés purifiantes et assainissantes bien documentées. Il aide à rééquilibrer les zones fragilisées, calme les irritations légères et favorise une peau plus nette. En complément d’une bonne hygiène, il peut s’intégrer à une routine bien-être simple et naturelle.
Des soins maison adaptés à chaque zone
Pour le cuir chevelu
Objectif : apaiser les démangeaisons et rééquilibrer le cuir chevelu.
Recette :
- 5 gousses d’ail
- 2 cuillères à soupe (environ 30 ml) d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe (environ 15 ml) d’huile de coco
Écrasez l’ail, mélangez-le aux huiles préalablement tiédies, laissez refroidir, puis appliquez sur le cuir chevelu 30 minutes avant le shampoing. À faire 2 à 3 fois par semaine.
Pour les mains
Objectif : retrouver une peau plus nette et confortable.
Recette :
- 4 gousses d’ail
- 250 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe (environ 15 ml) de vinaigre de cidre
Faites bouillir l’ail dans l’eau pendant 5 minutes, laissez infuser 10 minutes hors du feu, ajoutez le vinaigre, puis trempez vos mains pendant 15 à 20 minutes. Séchez soigneusement après chaque soin. À renouveler chaque jour.
