Equilibre Santé Voici le nombre de douches que vous devez prendre après 65 ans

Avec le temps, les exigences du corps changent. Passé 65 ans, beaucoup s’interrogent sur le bon rythme à adopter pour les douches. Adapter sa routine d’hygiène à ces transformations devient essentiel pour préserver à la fois sa santé physique et son confort.

Les professionnels de santé recommandent ainsi une fréquence de deux à trois douches hebdomadaires pour les personnes âgées. Même si cela semble peu pour certains, cette mesure a été pensée pour éviter que la peau, devenue plus fine et plus sèche avec l’âge, ne s’abîme davantage.

Malgré ces recommandations, certains jours nécessitent un nettoyage supplémentaire. Après une promenade ou du jardinage, une douche en plus est souvent justifiée. Finalement, rester à l’écoute de ses sensations corporelles est devenu primordial : une gêne ou une impression de saleté suffit à motiver une douche.