Elle se rend en ville, négocie, échange avec les fournisseurs, conseille les clientes. Elle le dit avec humour : si elle arrêtait complètement, elle se sentirait dépérir. Ce qui la porte, ce n’est pas la performance, mais le fait d’avoir une raison de sortir de chez elle et de se sentir utile.
Son message est clair : même à la retraite, conserver une activité qui stimule l’esprit — bénévolat, petite activité créative, projet personnel — peut être un formidable carburant pour le moral. C’est ce qu’elle appelle l’un de ses “petits rituels de longévité”.
Des habitudes toutes simples, mais quotidiennes
Ann insiste sur un point : la longévité ne repose pas uniquement sur de grandes décisions, mais sur une régularité quotidienne. Pour elle, quelques règles de base ne doivent jamais être négligées :
- Se lever, même les jours de petite fatigue.
- Se laver, prendre soin de son corps, de sa peau et de sa présentation.
- Manger correctement, sans se priver de ce qui fait plaisir, mais en gardant un certain équilibre.
- Ne pas se laisser aller, ni physiquement ni moralement.
Ces gestes, souvent délaissés quand on est stressée ou démotivée, sont au contraire essentiels pour maintenir un bon équilibre. Ce sont ces habitudes qui, selon elle, “gardent le cap”.
