Certaines actions quotidiennes peuvent affaiblir votre cerveau sans que vous vous en rendiez compte. Voici six habitudes que les chercheurs recommandent d’éviter pour réduire votre risque de maladie d’Alzheimer.

En France, près d’un million de personnes sont actuellement touchées par la maladie d’Alzheimer, et le nombre de cas continue d’augmenter. Cependant, peu de gens savent que certaines habitudes peuvent contribuer à leur développement.

Alzheimer : une maladie multifactorielle encore peu comprise.
La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative progressive qui provoque des troubles de la mémoire, de la pensée et du comportement. C’est aujourd’hui la cause la plus fréquente de démence en France. Bien que l’âge reste le principal facteur de risque, d’autres facteurs – dont certains sont évitables – peuvent également jouer un rôle.
Les scientifiques décrivent Alzheimer comme une maladie multifactorielle qui combine prédisposition génétique, environnement et mode de vie. Certains facteurs, comme l’hérédité ou le vieillissement, échappent à notre contrôle. D’autres, en revanche, dépendent directement de notre comportement quotidien. Et c’est précisément là que nos habitudes inconscientes entrent en jeu.