Boire du café peut aider à aller à la selle, mais encore faut-il le consommer au bon moment et de la bonne manière. Une experte explique comment optimiser sa consommation pour stimuler naturellement le transit intestinal.
Le café fait partie des boissons les plus consommées au monde, et ce n’est pas un hasard. En plus de son goût réconfortant, il est connu pour ses multiples bienfaits : il aide à se réveiller grâce à la caféine, peut améliorer la concentration, booster l’humeur, et peut même avoir des effets antioxydants. Mais ce que beaucoup constatent sans vraiment l’expliquer, c’est qu’il joue aussi un rôle dans la digestion… et notamment pour aller à la selle.
Ce n’est un secret pour personne, une tasse de café peut parfois agir comme un véritable coup de pouce pour le transit. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Et surtout, comment consommer le café pour profiter au mieux de cet effet naturel ? La diététicienne Jeanne, de nutrition heureuse, nous éclaire sur le sujet.
