Wenn man an die wichtigsten Dinge denkt, die in die Reisetasche gehören, steht eine Banane nicht unbedingt ganz oben auf der Liste. Und doch… Für viele Flugbegleiterinnen und Flugbegleiter ist diese unscheinbare Frucht zu einem wertvollen täglichen Helfer für die Gesundheit geworden. Und der Grund dafür wird Sie vielleicht überraschen!
Ein natürlicher Schutz gegen Sodbrennen und Magenschmerzen
Die Bedingungen an Bord sind alles andere als ideal für den Magen: Stress, unregelmäßige Mahlzeiten, veränderter Schlafrhythmus… Die Folge? Blähungen, Sodbrennen oder Magenbeschwerden.
Bananen sind reich an milden Ballaststoffen und schützenden Inhaltsstoffen und tragen dazu bei:
- Zur Auskleidung der Magenwand,
- Säuregehalt reduzieren,
- Beruhigt die Schleimhäute des Verdauungstrakts.
Ein natürlicher Trick, den Flugbegleiter anwenden, um Verdauungsprobleme zu lindern oder zu verhindern, bevor sie überhaupt auftreten.
Eine Stärkung für Blutdruck und Herz
In großen Höhen ändert sich der Luftdruck, was die Durchblutung beeinträchtigen kann. Manche Menschen erleben dadurch sogar Blutdruckschwankungen.
Glücklicherweise enthalten Bananen viel Kalium, ein Mineral, das:
- Hilft dabei, die Wirkung von Natrium auszugleichen.
- Unterstützt die Blutdruckregulierung
- Es erleichtert die Arbeit des Herzens.
Ein gesunder Snack, damit Sie auch in der Luft fit bleiben!
Leichtere Verdauung, auch im Flug
Es ist nicht immer einfach, einen regelmäßigen Stuhlgang zu haben, wenn man ständig unterwegs ist… Zwischen unregelmäßigen Mahlzeiten, Flüssigkeitsmangel und Stress gerät das Verdauungsgleichgewicht oft aus dem Gleichgewicht.
Pektin, ein löslicher Ballaststoff, der in Bananen vorkommt, trägt zu Folgendem bei:
- Regulierung der Darmpassage,
- Vermeiden Sie ein Gefühl von Schwere oder Völlegefühl.
- Aufrechterhaltung einer reibungslosen Verdauung auch in Höhenlagen von über 10.000 Metern .
