Une rééducation adéquate est la moitié du chemin parcouru. Voici un plan provisoire (mais consultez toujours votre chirurgien et votre kinésithérapeute) :
Semaine 1
• Sortir du lit avec de l’aide.
• Exercices légers : bouger les orteils, plier le genou.
• Apprendre à marcher avec des béquilles ou un déambulateur.
Semaine 2
• Augmenter la marche.
• Exercices de renforcement musculaire.
• Position assise et debout correcte.
Semaine 3
• Premières tentatives de marche sans béquilles.
• Exercices avec un élastique (selon les directives).
• Montée et descente de 1 à 2 marches.
Semaine 4
• Augmenter progressivement la distance de marche.
• Poursuivre les exercices.
• Si nécessaire, planifier avec un rééducateur.
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