Vous vous relevez plusieurs fois au cours de la nuit pour aller aux toilettes ? Ce n’est pas grave mais gênant. On fait le point avec le Pr François Desgrandchamps, chef du service d’urologie à l’hôpital Saint-Louis, à Paris

Se lever une ou deux fois par nuit pour aller aux toilettes, c’est embêtant mais bien normal. Plus, ça commence à devenir agaçant ! Heureusement, il y a des solutions, nous explique le Pr François Desgrandchamps.« A partir de 50 ans, environ 80% des gens se lèvent une fois par nuit pour uriner, et environ 40% deux fois, indique le Pr Desgrandchamps. Ce n’est pas grave mais gênant. » Au-delà (ou si cela vous embête de vous lever chaque nuit), il y a quelques mesures à prendre pour limiter cette polyurie ou pollakiurie nocturnes, de leur nom savant.

Petits ou gros volumes ?

Pour déterminer la cause, et donc les mesures à prendre, c’est la première question à se poser. En général, vous savez si vous vous levez pour uriner beaucoup (la polyurie) ou très peu (la pollakiurSi vous voulez affiner les choses, faites un calendrier mictionnel. « Pendant 24 heures, de 8 heures du matin à 8 heures le lendemain matin, urinez dans un verre gradué et mesurez à chaque fois la quantité » conseille le Pr Desgrandchamps. Vous pouvez aussi utiliser l’appli Mictionary, gratuite.ie).

Petits ou gros volumes ?