Les haricots rassasient grâce à la combinaison de fibres et de protéines. Cela vous évite de trop manger ou de prendre des encas sucrés.
Maintenir un poids corporel sain est essentiel pour réguler le taux de sucre dans le sang.
Autres légumes qui aident à contrôler le taux de sucre
dans le sang Bien que le melon amer soit particulièrement précieux, plusieurs autres légumes méritent également d’être reconnus pour leur rôle dans la régulation de la glycémie :
1. Brocoli
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Achetez des vitamines et compléments
Riches en chrome, un minéral qui aide à réguler le taux de sucre dans le sang.
Riche en fibres et pauvre en glucides, ce qui en fait un régime idéal pour les régimes diabétiques.
2. Épinards
Riche en magnésium, qui joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et la régulation de l’insuline. Sa
