Vous avez perdu le sommeil ? Cette astuce pour le retrouver est magique !

Oui ! Bien que cette méthode nécessite un peu d’entrainement pour réussir à s’endormir en moins d’une minute, elle aide tout de même les débutants à trouver le sommeil au bout de quelques minutes seulement dès les premiers essais.

Cette méthode marche car elle aide le corps à se débarrasser du stress et à se détendre. Elle est basée sur la respiration holistique et se situe entre la sophrologie et la méditation.